Top Social

Σούπερ τροφές για αδυνάτισμα

Σούπερ τροφές για αδυνάτισμα

Εντάξτε αυτές τις τροφές στη διατροφή σας για γρηγορότερη καύση λίπους

 

Σκούρα σοκολάταΣκούρα σοκολάτα
Ευχάριστα νέα!  Έρευνες αναφέρουν ότι η σκούρα σοκολάτα έχει ιδιαίτερα οφέλη για τον οργανισμό.
Η κατανάλωση της μειώνει το άγχος, ενώ ενισχύει το μεταβολισμό.
Ενήλικες που καταναλώνουν μέτριες ποσότητες καθημερινά και γυμνάζονται, δεν αυξάνεται το βάρος τους.
Καταναλώστε ένα κομματάκι σκούρας σοκολάτας το πρωί με τον καφέ σας.

 

 

ΑυγάΑυγά

Τα αυγά είναι η καλύτερη πηγή πρωτεϊνών. Περιέχουν όλα τα  απαραίτητα αμινοξέα, τα οποία το σώμα σας έχει ανάγκη για την κατασκευή των μυών. Με την κατανάλωσή τους δημιουργείται μεγαλύτερη καύση λίπους.

Ξεκινήστε τη μέρα σας με ομελέτα ή με 2 βραστά αυγά αντί για τα συνηθισμένα δημητριακά.

 

 

Κίτρινες πιπεριέςΚίτρινες πιπεριές

Εντάξτε στη διατροφή σας τις κίτρινες πιπεριές. Περιέχουν βιταμίνη C περίπου τρεισήμισι φορές  περισσότερο απ' ότι ένα μεγάλο πορτοκάλι.

Ενισχύουν το μεταβολισμό και βοηθούν στην καύση του λίπους.

 

 

e-max.it: your social media marketing partner

chitika artcles 550x250

Chit Home 728x90 b