Καφές: ελιξήριο των θεών

Ο καφές μπορεί πραγματικά να είναι το ελιξίριο των θεών.

Έχει αποδειχθεί ότι μας βοηθά με πολλούς τρόπους.

Read more ...

Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο βοηθά στη διατήρηση της μνήμης και προστατεύει από το Αλτσχάιμερ

Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο βοηθά στη διατήρηση της μνήμης και προστατεύει από το Αλτσχάιμερ

Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, βασικό συστατικό της Μεσογειακής διατροφής, βοηθά στη διατήρηση της μνήμης και της μαθησιακής ικανότητας, ενώ μειώνει τις παθολογοανατομικές αλλοιώσεις στον εγκέφαλο, οι οποίες αποτελούν το «σήμα κατατεθέν» της νόσου Αλτσχάιμερ.

Read more ...

Βγάλτε τη ζάχαρη απ' τη ζωή σας για πάντα!

Βγάλτε τη ζάχαρη απ' τη ζωή σας για πάντα!

Ίσως προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ή ίσως απλώς θέλετε να ζήσετε έναν πιο υγιεινό, πιο φυσικό τρόπο ζωής, αλλά η ζάχαρη φαίνεται να παρεμβαίνει πάντα.

Read more ...

Προσοχή! Τα αναψυκτικά διαίτης μπορούν να προκαλέσουν εγκεφαλικό!

Επικίνδυνα τα αναψυκτικά διαίτης για εμφάνιση εγκεφαλικού

Οι άνθρωποι που πίνουν κάθε μέρα αναψυκτικά διαίτης ή με τεχνητά γλυκαντικά όπως η φρουκτόζη, έχουν σχεδόν τριπλάσια πιθανότητα να εμφανίσουν άνοια  ή να πάθουν ισχαιμικού τύπου εγκεφαλικό επεισόδιο, σε σχέση με όσους δεν καταναλώνουν τέτοια ποτά, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Read more ...

Ωφέλιμες τροφές για την καρδιά σας

Ωφέλιμες τροφές για την καρδιά σας

Ενώ οι θάνατοι που οφείλονται σε καρδιακή νόσο έχουν μειωθεί τα τελευταία χρόνια, εξακολουθεί να είναι η Νο 1 αιτία θανάτου. 

Read more ...

Τα καρύδια ωφέλιμα για την υγεία

Τα καρύδια ωφέλιμα για την υγεία

Οι ξηροί καρποί είναι γεμάτοι από καλά λιπαρά και φυτικές ίνες και αποτελούν μια υγιεινή επιλογή. 

Read more ...

Γιατί πρέπει να προσθέσετε ένα αβγό στη σαλάτα σας;

Γιατί πρέπει να προσθέσετε ένα αβγό στη σαλάτα σας;

Η βιταμίνη Ε έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν το ανοσοποιητικό και το κυκλοφορικό μας σύστημα να λειτουργούν ομαλά.

Read more ...

Φάτε το νερό σας

"Φάτε" το νερό σας

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους υποτίθεται ότι πρέπει να πίνετε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα (και μερικοί συστήνουν ακόμη περισσότερο). 

Read more ...

Οι καλύτερες τροφές για πρωινό

Οι καλύτερες τροφές για πρωινό

Ξεκινήστε την ημέρα σας σωστά

Read more ...

Ιχθυέλαιο και οφέλη

Ιχθυέλαιο και οφέλη

Τα οφέλη των ιχθυελαίων είναι αμέτρητα.

Ειδικά σε ότι αφορά την καρδιά οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το λίπος των ψαριών, που ονομάζεται ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όντως υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς. Το ιχθυέλαιο έχει λάβει επαίνους στη διατροφική βιομηχανία. 

Read more ...

Page 1 of 3

chitika artcles 550x250