Top Social

Οι καλύτερες τροφές αντιγήρανσης

Και όμως υπάρχουν τροφές που θα σας βοηθήσουν να δείχνετε υγιείς, λαμπεροί και νεότεροι!

Ρόδια για απαλό δέρμα

Αυτό το φρούτο είναι γεμάτο με βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην προστασία από τις επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας. Περιέχει πολυφαινόλες που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, βοηθώντας το σώμα να αυξήσει την ικανότητα του να διατηρεί το κολλαγόνο,  συνδετικό ιστό που κάνει το δέρμα να φαίνεται λείο.

Βατόμουρα για μείωση λεπτών γραμμών

Από τα πιο νόστιμα φρούτα που περιέχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά από σχεδόν οποιαδήποτε άλλη τροφή Μπορούν να δώσουν στο δέρμα σας επιπλέον προστασία ενάντια στις ελεύθερες ρίζες που προκύπτουν από την έκθεση στον ήλιο, τη συναισθηματική πίεση και ακόμη και την εντατική άσκηση (κυρίως τρέξιμο).

Πράσινο τσάι για μείωση καφέ κηλίδων

Αυτό το υγιεινό ρόφημα,  περιέχει κατεχίνες (μία από τις πιο αποτελεσματικές ενώσεις για την πρόληψη ζημιών από τον ήλιο) και πολυφαινόλες (αντιοξειδωτικές ουσίες που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και μπορούν να αναστρέψουν τα αποτελέσματα της γήρανσης).

Ελαιόλαδο για υγιή λάμψη

Τα «καλά λιπαρά» στο ελαιόλαδο είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για την καρδιά-

τα  ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βελτιώνουν την κυκλοφορία του, αφήνοντας το δέρμα λαμπερό.

 

e-max.it: your social media marketing partner