Top Social

Καφές: ελιξήριο των θεών

Ο καφές μπορεί πραγματικά να είναι το ελιξίριο των θεών.

Έχει αποδειχθεί ότι μας βοηθά με πολλούς τρόπους.

Είναι γεμάτος από αντιοξειδωτικά. Ακόμη και η μυρωδιά του μπορεί να κάνει τη διάθεσή μας καλύτερη. 

Ωστόσο, αυτά είναι μόνο μερικά από τα οφέλη του καφέ. 

Ακολουθούν επιπλέον λόγοι για τους οποίους η κατανάλωση καφέ μπορεί να σας κάνει πιο υγιείς.

 

 

Μπορείτε να χάσετε βάρος

Μπορείτε απλά να διαπιστώσετε ότι θα χάσετε βάρος πίνοντας καφέ. Η καφεΐνη, η οποία μετράει μεταξύ των βασικών συστατικών που χρησιμοποιούνται στα συμπληρώματα διατροφής, έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στην τόνωση του μεταβολισμού και στο κάψιμο λίπους έως και 29%, ανάλογα με τα σημερινά επίπεδα σωματικού λίπους του ατόμου.

 

Ο καφές περιέχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά.

Γνωρίζατε ότι μπορείτε να πάρετε μερικές από τις καθημερινές σας απαιτήσεις για κάλιο, ριβοφλαβίνη, μαγνήσιο και παντοθετικό οξύ από το να πιείτε το αγαπημένο σας φλιτζάνι καφέ; Λοιπόν, μπορείτε. Συνεχίστε λοιπόν. 

Το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει αργότερα για αυτή την απόλαυση, για να μην αναφέρουμε όλη την ενέργεια που θα κερδίσετε.

 

Κρατά το μυαλό σας υγιές

Ο καφές έχει αποδειχθεί ότι παίζει σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση του Alzheimer και άλλων ασθενειών άνοιας. Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που πίνουν καφέ είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν αυτές τις διαταραχές από εκείνους που δεν το κάνουν. Αν και κάποια μείωση στη νοητική σας ικανότητα είναι φυσιολογική καθώς μεγαλώνετε, η καθημερινή σας συνήθεια καφέ μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει στο ελάχιστο αυτή την πρόκληση που σχετίζεται με την ηλικία. Θεωρείται ότι αυτό συμβαίνει επειδή ο καφές εμποδίζει τη συσσώρευση ορισμένων ανθυγιεινών πρωτεϊνών, οι οποίες με τη σειρά τους προκαλούν πλάκα στον εγκέφαλο.

 

Σας κρατάει ευδιάθετους.

Οι γυναίκες που συμμετείχαν σε μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ είχαν 20% λιγότερες πιθανότητες από αντίστοιχη ομάδα που δεν κατανάλωνε καφέ να αναπτύξουν κατάθλιψη. 

 

Ο καφές σε μέτριες ποσότητες έχει πράγματι αποδειχθεί ότι ωφελεί τον οργανισμό. 

Συνεχίστε την αγαπημένη σας συνήθεια αρκεί να μην προσθέτετε μεγάλη ποσότητα ζάχαρης ή άλλων γλυκαντικών ουσιών.

 

e-max.it: your social media marketing partner

chitika artcles 550x250

Chit Home 728x90 b