Νερό. Ένα πολύτιμο στοιχείο

Το νερό είναι το πιο άφθονο συστατικό στο ανθρώπινο σώμα. Μπορεί επίσης να είναι το πιο πολύτιμο στοιχείο στο ανθρώπινο σώμα. Ανάμεσα στις λειτουργίες που εξυπηρετεί είναι να είναι ένα ενεργό μέσο στήριξης για μεταβολικές αντιδράσεις.

Read more ...

Τροφές που θα αγαπήσει η καρδιά σας!

Μικρές αλλαγές στη διατροφή σας, οι οποίες θα προάγουν την υγεία της καρδιάς σας μέσω της μείωσης των επιπέδων της χοληστερίνης και της πίεσης, αλλά και χάρη στην προστατευτική τους δράση στα αγγεία.

Read more ...

Οι τροφές που μας γερνάνε

Τελικά μπορούμε να σταματήσουμε το χρόνο;

Read more ...

Βιταμίνες καθυστερούν την εμφάνιση των γκρίζων μαλλιών.

Όσο μεγαλώνετε, τα γκρίζα μαλλιά αυξάνονται κάθε 10 χρόνια μετά την ηλικία των 30 ετών. Με την πρόσληψη συγκεκριμένων βιαταμινών μπορείτε να καθυστερήσετε αυτήν τη διαδικασία.

Read more ...

Τελικά ισχύει ότι το γεύμα αργά το βράδυ παχαίνει;

Το να φάμε το κύριο γεύμα το βράδυ δεν σημαίνει απαραίτητα και αύξηση βάρους. Η απώλεια κιλών έρχεται όταν  τρώμε λιγότερες θερμίδες από αυτές που δαπανούμε μέσα στη ημέρα. Εάν η συνολική ημερήσια κατανάλωση θερμίδων δεν ξεπερνάει κάποιο συγκεκριμένο εύρος, μπορούμε να φάμε το κυρίως γεύμα το βράδυ.

Read more ...

Page 3 of 3