Top Social

Βότανα για τη αρθρίτιδα και το μυικό πιάσιμο.

Υπάρχουν πολλά βότανα που έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και  μπορούν να βοηθήσουν με την αρθρίτιδα.

 

Aloe Vera: Αυτό το χυμώδες πολυετές φυτό είναι ένα φυσικός "θεραπευτής". Υπάρχουν πάνω από 250 είδη αλόης, αλλά μόνο πέντε από αυτά βοηθούν πραγματικά στα προβλήματα αρθρώσεων. Η Aloe vera περιέχει βιταμίνες A, B, C και Ε. Αυτές οι βιταμίνες είναι αντι-φλεγμονώδεις  καθώς και ισχυρά αντιοξειδωτικά.

Περιέχει επίσης την βραδυκινίνη, σαλικυλικό οξύ και άλλα φυσικά στεροειδή που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής. Η αλόη βέρα περιέχει επίσης γλυκοζαμίνη,  μια φυσική ένωση που βρίσκεται στο χόνδρο των αρθρώσεων. Μπορείτε να πάρετε aloe vera, είτε ως χυμό είτε ως κάψουλες. Ένα τζελ αλόης μπορεί να εφαρμοστεί άμεσα στα πρησμένες αρθρώσεις για τοπική ανακούφιση. Οποιοσδήποτε τρόπος να πάρετε αυτό το κοινό φιλικό φυτό, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και την πίεση γύρω από τις αρθρώσεις, κάνοντας την κίνηση ευκολότερη.

Boswellia: Στην αρχαιότητα, η Boswellia γνωστή και ως ινδικό λιβάνι,  ήταν ιδιαίτερα πολύτιμη.  Για αιώνες, αυτή η ρητίνη, έχει χρησιμοποιηθεί σε αρώματα, θυμίαμα  και για θεραπευτικούς σκοπούς.

Αρχαία ιατρικά κείμενα αναφέρουν ότι η  ρητίνη του Boswellia έχει αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες. Σύγχρονη κλινική έρευνα έχει εντοπίσει ότι ορισμένα οξέα από αυτό το φυτό  συμβάλουν στην αντιμετώπιση της φλεγμονής. 

Τζίντζερ: το τζίντζερ έχει χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια στην ιατρική ως φυσικό αντι-φλεγμονώδες συστατικό. Πρόσφατη έρευνα σχετικά με τις θεραπευτικές του ιδιότητες επιβεβαιώνει αυτό που οι αρχαίοι ινδοί γιατροί γνώριζαν.

Σε κλινικές μελέτες που έγιναν, τα άτομα που πάσχουν από αρθριτικούς πόνους παρουσίασαν σημαντικές βελτιώσεις στον πόνο και την  πρωινή δυσκαμψία με την κατανάλωση τζίντζερ καθημερινά.

Νωπή ή αποξηραμένη η πιπερόριζα μπορεί να προστεθεί σε πατάτες και σούπες.

Ο φλοιός της ιτιάς: Αν έχετε δει τις ταινίες του Χάρι Πότερ, θα είχατε δει το δέντρο ιτιάς και τη σύνδεσή του με μαγεία και ξόρκια. Στην πραγματικότητα δεν συμβαίνει κάτι μαγικό. Είναι καθαρή επιστήμη.

Η κύρια χημική ουσία που δίνει στο  φλοιό ιτιάς θεραπευτικά αποτελέσματα είναι η σαλικίνη. Οι ειδικοί λένε ότι όταν ο οργανισμός επεξεργάζεται τη σαλικίνη, αυτή μετατρέπεται σε σαλικυλικό οξύ, το οποίο είναι η χημική πρόδρομος της ασπιρίνης. Δεν είναι περίεργο ότι πολλοί άνθρωποι αναφέρονται στο φλοιό ιτιάς ως "ασπιρίνη της φύσης». 

Και το καλό είναι, ότι ο φλοιός ιτιάς δεν έχει καμία από τις σκληρές παρενέργειες της ασπιρίνης.

 

Εκτός από τα παραπάνω βότανα για την ανακούφιση της αρθρίτιδας, υπάρχουν πολλά ακόμα. Μερικά από αυτά, όπως ο ευκάλυπτος, το πράσινο τσάι, ο κορκουμάς και το σκόρδο έχουν επίσης αποδειχθεί σημαντκά για τη θεραπεία πόνων στις αρθρώσεις. 

Φυσικά τα περισσότερα από αυτά τα βότανα χρειάζονται χρόνο για να δράσουν, γι' αυτό θα πρέπει να κάνετε υπομονή μέχρι να δείτε τα πρώτα αποτελέσματα. 

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ταχύτητα της δράσης εξαρτάται από το πόσο καιρό είχατε τη φλεγμονή.

Επίσης καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, κυρίως εάν σκοπεύετε να διακόψετε τα φάρμακα που πιθανόν λαμβάνετε. Εκείνος θα σας συμβουλεύσει πως θα λαμβάνετε τα βότανα σε συνδυασμό με τη φαρμακευτική αγωγή και θα παρακολουθεί τη πορεία της θεραπείας σας.

 

e-max.it: your social media marketing partner

chitika artcles 550x250

Chit Home 728x90 b